【アプリでプチ朝活しよ！】準備編②：夜はグッスリ熟睡しよう！
ライフハック 2016年05月26日18時00分
前回は早起きするためのアプリをご紹介しましたが、夜ちゃんと寝ないと早く起きたところで意識も朦朧として結局何もできないってことになりがちですよね。しかも単純に長く寝ればいいってものでもないし…。寝ても寝ても朝起きるとダルいし眠いこの現象をなんと呼びましょうか。前回眠りには深い睡眠と浅い睡眠の2種類あると書きましたが、睡眠が浅いということは、脳が休息を取れていないということ。心身ともにしっかり ... 続きを読む【アプリでプチ朝活しよ！】準備編①：いつもよりちょっとだけ早く起きてみよう！
ライフハック 2016年05月25日20時51分
朝は出かけるギリギリになって起きて、朝ごはんすら食べる余裕なくバタバタと家を出ていく…、そんな生活を送っていませんか？そんな慌ただしい生活を送っている方にこそ「プチ朝活」をオススメします！朝活とは、いつもの起床時間より早めに起きて、その時間を自分のために使うこと。毎日少しだけ早く起きて、やりたくても時間がなくてできなかったことを始めてみませんか？慌ただしい日々の生活に、ちょっとだけでもゆと ... 続きを読む「頭痛ろぐ」で自分の頭痛のパターンを知ろう！
ライフハック 2016年04月27日16時52分
頭痛…、つらい。ここ数日、吐き気を伴う偏頭痛に悩まされている。数日前は昼すぎまで頭が痛くて起き上がることもできなかった。こういったことがちょこちょこあるのだが、「もともと頭痛持ちだから」「遺伝だし」と思って、すでに諦めの境地に達している。バファリンも飲み過ぎてもはや何の効力もないし。だけど、その頭痛はどんなときに起きるのか？を特定できたら、起こりうる頭痛を回避することができるかもしれない… ... 続きを読む
いざというときに大活躍！ソーラーパネル搭載のLEDライト付きモバイルバッテリー！
チューンアップ 2016年04月23日00時07分
いざ、という時はいつ訪れるかわからない。「いざ」というからには明日かもしれないし、1年後かもしれない。そんな、いつかわからない「いざ」に備えて、普段から備えは十分にしておきたいものだ。災害などに見舞われたとき、電気を使うことができなければスマホを充電することもできない。夜になれば、暗くて周りが見えないかもしれない。そんな時に、BEST超大容量モバイルバッテリーがあればスマホの充電も、灯りも、どちら ... 続きを読む
春から使いたいサイクリング用バックパック 「シマノ U-10」
ライフハック 2016年04月19日20時00分
水筒やタオルなどの荷物をコンパクトに収納できる自転車用のバッグパック。遠く離れた場所へ行くときときにも必要な荷物を収納できてとても便利だ。しかし、走行中に背中の荷物が揺れてしまうのが困りもの。スピードを出したときは激しく揺れて走行しづらくなってしまう。そこで新たに用意したのが、自転車用のバッグパック「シマノ U-10」。最新のクロスハーネス・テクノロジーを採用し、体の中心でしっかり固定することがで ... 続きを読むモバイル用のソーラーパネルで電気代を節約する「5W USB出力ソーラーパネルボード」
ライフハック 2016年04月17日20時00分
スマホやタブレットを素早く充電できるモバイルバッテリー。時間がないときでも短時間で充電できてとても便利だ。しかし、頻繁に利用することで電気代がかかってしまうのが困りもの。モバイル機器が増えれば、ますます料金が高くなっていく。そこで新たに用意したのが、モバイル用のソーラーパネル「5W USB出力ソーラーパネルボード」。バッグなどに取り付けておくことで、移動中でも給電することができる。そのうえ最大約1 ... 続きを読むフルHD画質のアクションカメラで遊びつくす エレコム「ACAM-F01」
ライフハック 2016年04月15日20時00分
ワイドな画角で迫力ある撮影が楽しめるアクションカメラ。スポーツやレジャー、旅行など様々な場面で使用できてとても便利だ。しかし、最新のデジカメと比べて画質が劣ることがしばしば。せっかく撮影した動画がきれいに映っていないことがある。そこで新たに用意したのがフルHD画質で撮影できるアクションカメラ「ACAM-F01」。解像度1,920×1,080ドットの美しい映像を撮影することができる。そのうえ2インチ ... 続きを読むバッテリーの心配がなくなる「HALOS メッセンジャーバッグ」
ライフハック 2016年04月14日20時00分
外出時には欠かせないモバイルバッテリー。長時間スマホを使っても楽々と充電できてとても便利だ。しかし、うっかり忘れて外出するときもしばしば。途中でスマホのバッテリーが切れて困ることがある。そこで新たに用意したのが、「HALOS メッセンジャーバッグ」。太陽光を利用してスマートフォンなどを充電することができる。そのうえ防水・防汚加工がされ、雨や汚れを気にすることなく使用することが可能だ。 付属の4 ... 続きを読む音声通話で離れた相手とコミュニケーションできるネットワークカメラ「Arlo Q」
ライフハック 2016年04月10日20時00分
離れた場所でも自宅の様子がわかるネットワークカメラ。子供や高齢者・ペットの見守りなど、さまざまな用途で使用できてとても便利だ。しかし、映像で確認することしかできないのが少々不便。ちょっとしたメッセージすら伝えられないのが困る。そこで新たに用意したのが、音声通話に対応したネットワークカメラ「Arlo Q」。本体の内蔵マイクとスピーカーを利用することで、離れた相手と通話することができる。そのうえ撮影し ... 続きを読むスマホで仮想現実が楽しめるVR ヘッドセット「STEALTH VR」
ライフハック 2016年04月09日20時00分
いつでもどこでも楽しめるスマホのゲーム。ちょっとした空き時間でも楽しめてとても便利だ。しかし、画面が小さくて迫力に欠けることがしばしば。ゲームの楽しさを十分に味わえないときがある。そこで新たに用意したのが、仮想現実が楽しめるVR ヘッドセット「STEALTH VR」。スマートフォンを本体に装着することで、迫力ある映像が楽しめる。そのうえ3Dゲームなど多彩なアプリが用意されて、思う存分ゲームを楽しむ ... 続きを読む屋外でも室内でも便利 ソーラー充電に対応した「LEDソーラーポップアップランタン」
ライフハック 2016年04月07日20時00分
屋外で使用できるアウトドア用のランタン。キャンプなどで周囲を明るく照らすことができてとても便利だ。しかし、室内では大きすぎて使用しづらいことがしばしば。せっかく購入したのに使用する機会がほとんどない。そこで新たに用意したのが、折り畳んでコンパクトに収納できる「LEDソーラーポップアップランタン」。ライトの明るさを4段階に切り替えて快適に使用することができる。そのうえソーラー充電にも対応し、電池が切 ... 続きを読む
趣味でも仕事でも使える 耳に装着するボイスレコーダー ベセドジャパン「VR-NH100」
ライフハック 2016年04月05日20時00分
会議などで参加者の声を録音できるボイスレコーダー。簡単な操作で音声を録音することができてとても便利だ。しかし、録音していることを意識するあまり、発言が少なくなることがしばしば。マイクの感度が悪くてよく聞こえないこともある。そこで新たに用意したのが、カナル型イヤホンを備えたボイスレコーダー「VR-NH100」。耳に装着した状態で音声などを録音することができる。そのうえ自動的にマイク感度を調整する機能 ... 続きを読む
撮ってすぐに共有できるコンパクトデジカメ カシオ「EXILIM EX-ZR3100」
ライフハック 2016年04月02日20時00分
スマホよりもきれいに撮影できるコンパクトデジカメ。ズームや便利な機能をいろいろ利用できてとても便利だ。しかし、撮影した画像をすぐにスマホに転送できないのが少々不便。家に帰ってからデータを移し替えなければならないのも面倒だ。そこで新たに用意したのが、Wi-Fi機能を内蔵したコンパクトデジカメ「EXILIM EX-ZR3100」。撮影した画像をワイヤレスでスマホに転送することができる。そのうえ「エクシ ... 続きを読むIngressでさまざまな機器に対応するマルチタイプ充電ケーブルを使う「4in1 マルチ充電 くるくるケーブル」
ライフハック 2016年03月30日20時00分
複数の機器に使える大容量のモバイルバッテリー。Ingressでもスマホやタブレットなどのバッテリーを回復できてとても便利だ。しかし、複数の端末で使用する場合、充電に使うケーブルのコトネクタが合わないことがしばしば。せっかくモバイルバッテリーを携帯しても全く使えないことがある。そこで新たに用意したのが、さまざまな機器に対応する「4in1 マルチ充電 くるくるケーブル」。4種類のコネクターが一体化して ... 続きを読むIngressでドロップハンドルを装備したミニベロ自転車を使う「オッソ FUZZ 6.5」
ライフハック 2016年03月28日20時00分
小さな小道でもスイスイと走行できるミニベロ自転車。Ingressでも気軽に出かけることができてとても便利だ。しかし、ロードバイクと比べてスピードが出ないのが残念。少し離れた場所へ行くにも時間がかかるのが困る。そこで新たに用意したのが、ドロップハンドルを装備したミニベロ自転車「オッソ FUZZ 6.5」。20インチとやや小径ながらもシマノ製7段変速機を搭載し、本格的な走行を楽しむことができる。そのう ... 続きを読むIngressプレイ中に花粉でかゆくなった目を洗眼する「スマリー NEWアイカップ ペット」
ライフハック 2016年03月26日20時00分
3月の下旬になって気温がぐんぐんと上昇してきた。Ingressも寒さを感じることなくプレイできてとても快適だ。しかし、花粉で目がかゆくなってしまうことがしばしば。症状が重くなってゲームどころではなくなってしまうこともある。そこで新たに用意したのが、電源不用で使える洗眼グッズ「スマリー NEWアイカップ ペット」。やわらかい噴水で花粉でかゆくなった目をやさしく洗うことができる。そのうえ一度噴出された ... 続きを読むIngressで春用のランニングシュースを用意する「アシックス GEL-QUANTUM 360」
ライフハック 2016年03月25日20時00分
そろそろ暖かい春が到来し、気温がぐんぐんと上がる時期。Ingressでもプレイ中に軽くランニングするのが心地よくなってきた。しかし、久しぶりに走ったせいか、足に負担がかかることがしばしば。着地時の衝撃で膝を傷めることもある。そこで新たに用意したのが、クッション性に優れたランニングシュース「アシックス GEL-QUANTUM 360」。靴底のGELで高いクッション性を実現し、着地時の衝撃もしっかりと ... 続きを読むチャリングレスでアクションカムを固定するマウントを使う「ライドケース マウント RX 」
ライフハック 2016年03月23日20時00分
スマホやアクションカムを固定できるマウントセット。Ingressで移動する際でも撮影を楽しむことができてとても便利だ。しかし、運転中の振動でずれてしまうことがしばしば。強度が弱く、少しぶつけただけで故障してしまうこともある。そこで新たに用意したのが、スマホやアクションカムをしっかりと固定できる「ライドケース マウント RX （SCアダプター付）」。安定した固定力で運転中の振動でずれることがない。そ ... 続きを読むIngressで塗るだけで花粉をブロックできるジェルを使う「資生堂 イハダ アレルスクリーンジェル」
ライフハック 2016年03月21日20時00分
しだいに暖かくなってきた今日この頃。Ingressをプレイするのにも、ちょうどいい気温になってきた。しかし、花粉のために出かける度に目がかゆくなることがしばしば。マスクをしてもいっこうに効き目がない。そこで新たに用意したのが、花粉対策できる「資生堂 イハダ アレルスクリーンジェル」。鼻や目のまわりに塗るだけで花粉をブロックすることができる。そのうえ PM2.5も寄せ付けず、快適に過ごすことが可能だ ... 続きを読むIngressで軽量なモバイルキーボードを携帯する「フォールディング コンパクトBluetoothモバイルキーボード」
ライフハック 2016年03月20日20時00分
スマホよりも画面が大きいタブレット。Ingressでも見やすい画面でプレイできてとても便利だ。しかし、長めのメールを書くときは少々不便。ノートPCのように快適に入力することができない。そこで新たに用意したのが、折りたたみ式の「フォールディング コンパクトBluetoothモバイルキーボード」。重量が205gと非常に軽く、入力も快適に行える。そのうえ開くだけで電源オンし、すぐにタイピングが始めること ... 続きを読むチャリングレスで快適に使用できるスリングバック「Thule Pack’n Pedal Commuter Sling」
ライフハック 2016年03月18日20時00分
自転車でも快適に使用できるスリングバック。Ingressで出かけるときにもコンパクトで持ち運びしやすい。しかし、急に天候が崩れて雨が降り出することもしばしば。荷物がびしょ濡れになってしまうこともある。そこで早速用意したのがアウトドアでも使用できるスリングバック「Thule Pack'n Pedal Commuter Sling」。IPX4の防水加工で雨でも安全に使用することができる。そのうえ荷物に ... 続きを読むIngressついでに超広角撮影を楽しむ ケンコー・トキナー「リアルプロ クリップレンズ」
ライフハック 2016年03月16日20時00分
気軽に取り出して簡単に撮影できるスマホのカメラ。Ingressでも訪れた場所を記録できてとても便利だ。しかし、ワイド撮影ができずに写したいものが写せないことがしばしば。インパクトのある写真が撮れずに残念な思いをすることがある。そこで新たに用意したのが、ケンコー・トキナーの「リアルプロクリップレンズ 接写＋広角120°」。広角120°のワイド撮影で広大な風景をダイナミックに撮影することができる。その ... 続きを読むIngressで小型軽量のメンテナンスツールを使う「クランクブラザーズ Y16 ツール」
ライフハック 2016年03月15日20時00分
しだいに寒さが和らいでくる3月。天気がよければ、自転車でIngressに出かけるようにしたい。しかし、突然使い始めたせいかトラブルが続発。急に調子が悪くなって引き返すはめになる。そこで新たに用意したのが、小型サイズのメンテナンスツール「クランクブラザーズ Y16 ツール」。軽量かつコンパクトで、すばやく自転車の取り出してメンテナンスを行うことができる。16種類の機能を搭載し、多様なツールを利用する ... 続きを読むIngress帰りに音質にこだわったBluetoothイヤホンを使う「R6 Bluetooth」
ライフハック 2016年03月13日20時00分
軽量で持ち歩きやすいBluetoothイヤホン。Ingress帰りでも気軽に音楽が楽しめてとても便利だ。しかし、ワイヤレスのために音質がいまいち。ヘッドホンのような迫力あるサウンドが楽しめない。そこで新たに用意したのが、音質にこだわったBluetoothイヤホン「R6 Bluetooth」。有線と同等レベルの高音質で迫力あるサウンドが存分に楽しめる。そのうえ抜群の遮音性と装着感を実現し、快適に音楽 ... 続きを読むIngressでソーラー駆動するアウトドアウォッチを使う「RideONE SOLAR ALTI COMPASS」
ライフハック 2016年03月11日20時00分
海や山など過酷な環境下でも安全に使用できるアウトドアウォッチ。Ingressでも屋外で故障することなく使用できてとても便利だ。しかし、いちいち充電しなければならないのが面倒。充電し忘れて、途中で電池が切れて使いものにならないこともある。そこで新たに用意したのが、ソーラーで駆動するアウトドアウォッチ「RideONE SOLAR ALTI COMPASS」。フル充電で約5ヶ月間連続して使用することがで ... 続きを読む